Anforderungen Sporteignungstest Bochum – Ruhruniversität Bochum

Hier findest du aktuelle Disziplinen und Anforderungen des Sporteignungstests in Bochum übersichtlich dargestellt:

Insgesamt müssen 12 von 13 Einzelprüfungen bei den Frauen und 13 von 14 Einzelprüfungen bei den Männern bestanden werden. Der abschließende Ausdauerlauf muss von allen Teilnehmern erfolgreich absolviert werden.

1. Leichtathletik

Disziplin Versuche Frauen Männer
100m-Sprint 1 15,5 Sek. 13,4 Sek
Hochsprung oder Weitsprung 3 1,20m Hochsprung3,50m Weitsprung 1,40m Hochsprung4,75m Weitsprung
Kugelstoßen 3 6,75m (4kg Kugel) 7,60m (7,25kg Kugel)
Ausdauerlauf 1 11,30Min (2000m) 13,00Min (3000m)

 

2. Turnen

Disziplin Versuche Frauen Männer Ausführung
Sprung (Pferd) 2 1,20m 1,25m Sprunghocke mit beidbeinigem Absprung / gerades Hocken / kontrollierte Landung / Brettabstand 1,10m / Pferd quer gestellt
Boden 2 Rolle vorwärts – Strecksprung halbe Drehung – Rolle Rückwärts durch den Hockstütz/Handstand – Aufschwingen in den Handstand – Anlauf, Anhüpfer, Rad
Reck 2 Aufschwung – Rückschwung in den freien Stütz – Umschwung vorlings rückwärts – Unterschwung aus dem Stütz oder Stand
Klimmzüge 2 3 Klimmzüge (Reck) Klimmzüge im Rist-Griff aus dem Hang

 

3. Schwimmen

Disziplin Versuche Frauen Männer Ausführung
Kopfsprung 2 Kopfsprung mit Anlauf (mind. 3 Schritte) vom 1m-Brett
Tauchen 2 20m Streckentauchen
Bewegungsdemonstration Brust oder Schmetterling und Kraul oder Rückenkraul 2 25m Brust- oder Schmetterling und 25m Kraul oder Rückenkraul als Bewegungsdemonstration mit korrekt ausgeführter Technik
100m Zeitschwimmen 1 2,00Min (Brust)
1,48Min (Kraul)
1,50Min (Brust)
1,40Min (Kraul)
Wahlweise Brust- oder Kraulschwimmen (Schwimmtechnik darf nicht gewechselt werden)

 

4. Mannschaftsspiele

Es ist eine Mannschaftssportart als weitere Einzelleistung zu absolvieren. Der Bewerber kann aus den 5 Mannschaftssportarten Fußball, Basketball, Handball, Hockey und Volleyball wählen. Beurteilungskriterien:

– spielgerechte Anwendung der angriffstechnischen Grundfertigkeiten

– spielgerechte Anwendung der abwehrtechnischen Grundfertigkeiten

– situationsgerechtes Verhalten in Angriff und Abwehr

 

5. Rückschlagspiele

Es ist eine Rückschlagsportart als weitere Einzelleistung zu absolvieren. Der Bewerber kann aus den 3 Rückschlagsportarten Tennis, Badminton und Tischtennis wählen.

Badminton:
– Ausführung nach Lehrerzuspiel -> Aufschlag, Vorhand Überkopf Clear, Rückhand Überhand Clear

Tennis:
– Tie Break Spiel ohne Grundlinienpunkte
– Technik & Taktik

Tischtennis:
– spielgerechte Anwendung der Grundtechniken
– situationsgerechtes Verhalten in Angriff und Abwehr
– regelgerechtes Spielverhalten

 

Im Rahmen unserer 4-tägigen Vorbereitungs-Camps bereiten wir dich auf alle geforderten Einzelleistungen gezielt vor und bringen dir die richtigen Techniken bei. Alle weiteren Informationen hierzu findest unter Vorbereitungs-Camps.